尊敬的家长朋友们：

当前疫情防控措施持续优化，学校教育教学安排面临新形势、新任务。为了更好地促进孩子的健康成长、学业进步。在此，向全体家长朋友作以下提醒，希望得到您的理解、支持和配合。

一、自觉遵守防疫基本准则

每位公民都是自己健康的第一责任人，应加强个人防护。请您乘坐公共交通工具、电梯或去医疗机构就诊时规范佩戴口罩；保持勤洗手、多消毒、常通风的卫生习惯；尽量不去人员密集、空气流通差的场所；远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。

二、做好自我及家人健康监测

家中可适量储备退热、止咳、抗病毒等非处方药物，若自己或家人出现发热、咳嗽、乏力等不适症状，应对症服药并及时就医，减少家庭内传播风险；积极接种疫苗，建议家中没有禁忌症、符合接种条件的人群应当尽快接种疫苗。 

三、高度重视孩子居家学习

孩子居家学习期间，请您履行好监管职责，要求孩子规律作息，保证足够的学习时间，坚持高效学习，力争不断进步和超越。当孩子的学习状态有波动时，请家长与孩子保持良好的沟通，共同分析原因、解决问题。同时教育孩子不打游戏，不玩手机，适当锻炼。

四、加强孩子心理健康教育

面对疫情困扰，请您调整好自己的心态，警惕自己的负面情绪、焦躁情绪对孩子身心产生消极影响。请密切关注孩子的心理动态和情绪波动，在孩子遇到困难时，应主动交流，耐心开导，必要时与班主任和任课老师联系，共同施教。

请您和孩子理性看待疫情，不造谣、不信谣、不传谣，积极面对疫情形势下的学习和生活方式。

五、养成健康生活方式

请您和家人注意科学饮食、营养均衡，保持室内通风，做到环境卫生整洁；同时加强身体锻炼，科学安排作息，保持愉快心情，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。

家长朋友们，上下同欲者胜，同舟共济者赢。我们坚信，没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会来临，让我们家校同心同行、携手向前，相互理解、相互支持，共同为孩子的健康成长而努力！

                               舒城中学

                                2022年12月23日